15 Secretos del sueño - Perlas de Salud - Emilio Carreira

 ¿Tienes problemas de sueño? No eres el único. A muchas personas les cuesta conciliar el sueño y tener un descanso reparador. Este problema incide en el sistema inmunológico, la memoria o el estado de ánimo, aunque hay muchos más aspectos a tener en cuenta. Descubre todo lo que descansar bien puede aportar a tu salud y los alimentos que pueden inducir el sueño de forma natural.